Gehirnbedienung®

Selbst-Bewusst-Sein / Selbst-Verantwortung / Ent-Wicklung

Lerne was optimale Gehirnbedienung® bedeutet.

Die Welt braucht mehr bewusste, wache und mutige Menschen, die selbstbestimmt und aktiv ihr Leben gestalten.

Sandra Neumaier

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Willst du lernen wie du dein Gehirn optimal bedienen kannst? Sozusagen eine Anleitung für dein Gehirn?

Wie wäre es, wenn du deine Herausforderungen im Leben zielführend und lösungsorientiert bewerkstelligen kannst? 

Allzu oft kommt es doch vor, dass wir uns im Kopf verrennen, keinen Ausweg sehen und keinen klaren Gedanken fassen können. Wir hadern mit uns selbst, sind dadurch unzufrieden und suchen die Fehler bei den Anderen. Dabei rennen wir wie im Nebel durch unser eigenes Leben, unachtsam und gedanklich mit Problemen aus der Vergangenheit oder der Zukunft beschäftigt. Und wir vergessen vor lauter getrieben sein tatsächlich zu leben.

Destruktive Gedanken-, Verhaltens- und Gefühlsmuster kennen wir alle. Denn unsere Programmierungen und Prägungen begleiten uns tagtäglich.

Wenn wir allerdings dauernd mit unseren Gedanken beschäftigt sind, fehlt uns die Verbindung zu unserem Herz und zu unserer Intuition. Erst wenn der Kopf ruhig wird und Herz und Verstand wieder im Einklang sind, haben wir Zugriff auf unseren Lebenskompass und verstehen was wirklich zählt in unserem Leben.

Deine Vorteile einer optimalen Gehirnbedienung® im Überblick:

  • Erkennen & Klarheit
  • Selbst-Bewusst-Sein steigern
  • Bauchgefühl aktivieren & Intuition beleben —> Lebenskompass entdecken 
  • Selbstverantwortung übernehmen
  • langfristige und nachhaltige Veränderung 
  • Achtsamkeit und Wohlbefinden steigern
  • bewussterer Umgang mit Zeit und Stress
  • mehr Lebensfreude = gutes Immunsystem

Im 1 zu 1 Mentoring, bei dem ich dich individuell über einige Wochen begleite, arbeiten wir genau an diesen Themen. Dabei zeige ich dir mit Hilfe von #brainhacks wie du langfristig und dauerhaft Gewohnheiten verändern kannst. #brainhacks sind Techniken und Methoden um deine Gedanken bewusst zu steuern. Du lernst den Augenblick und die Schätze des täglichen Lebens zu genießen sowie wieder Dankbarkeit zu spüren. Wir erarbeiten gemeinsam deine Stärken und wie du diese gewinnbringend einsetzen kannst. Außerdem bringen wir deine Beziehungen zu anderen Menschen auf ein neues Level. Du wirst sowohl deine Persönlichkeit als auch die deiner Mitmenschen auf eine erfrischend neue Art kennen und lieben lernen.

Dein Nutzen:

  • Erkennen & Klarheit

Meine Arbeit öffnet den Blick, lenkt den Fokus, holt ins Hier & Jetzt zurück und bewegt zur Handlung. Dabei führt man einen Perspektivenwechsel durch, entschleunigt sich, blickt nach Innen und entwickelt eine dankbare Haltung.

  • Selbst-Bewusst-Sein steigern

Es geht darum sich seiner Selbst bewusst zu sein und damit die eigene Persönlichkeit zu kennen und zu verstehen. Sich der eigenen Stärken und Schwächen bewusst werden.

  • Bauchgefühl aktivieren & Intuition beleben —> Lebenskompass entdecken 

Wieder Zugang zu sich selbst zu bekommen um mit Abstand zu den eigenen Gedanken nach Innen zu blicken. Hinein fühlen was sich gut und was sich schlecht anfühlt. Sich die Frage beantworten: Was will ICH WIRKLICH und was denke ich will ich (oft beeinflusst von Erwartungen im Außen).

  • Selbstverantwortung übernehmen

Verantwortung für das eigene Leben und die eigenen Handlungen übernehmen. Schöpfer anstatt Opfer Mentalität. Sich seiner Macht und Kraft bewusst werden und entsprechend Handeln.

  • langfristige und nachhaltige Veränderung 

Die neuronalen Autobahnen verlassen und neue Wege einschlagen. Neue, übergeordnete Muster im Gehirn durch Wiederholung festigen und damit zu neuen, gewünschten Gewohnheiten und Verhaltensweisen kommen. Fokus = Umsetzung.

  • Achtsamkeit und Wohlbefinden steigern

Bewusste Achtsamkeitsmomente in den Alltag integrieren. Flow erzeugen. Gewohnheiten integrieren die für mehr Wohlbefinden sorgen: Dankbarkeit, Muse, Entspannung, Bewegung, Ernährung, sich bewusst Zeit für sich nehmen.

  • bewussterer Umgang mit Zeit und Stress

Vom „getrieben sein“ hin zu einem gesunden Umgang mit Zeit und Stress, Fokussierung, Prioritäten setzen, Pareto Prinzip, Zeitkiller ausmerzen & Multi-Tasking beenden. Methoden zur Stressbewältigung. ABC-Modell der Persönlichkeitsentwicklung: Die Macht liegt in unserer Entscheidung / Reaktion.   

  • mehr Lebensfreude = gutes Immunsystem

Zurück zum genießen, bewusst freudvolle Momenten im Leben integrieren, sich Auszeiten gönnen und liebevoll im Umgang mit sich selbst sein, Resilienz erhöhen. Wenn jemand ausgeglichen und gut mit sich selbst ist, auf Bewegung und die Ernährung achtet, ist er auch weniger anfällig für Krankheiten.

Weitere Nutzen insbesondere für Unternehmen:

Vorteile für Unternehmen

Messbar werden diese Nutzen z. B. in der Fluktuation und den Krankheitstagen der Mitarbeiter sowie bei den produktiven Ergebnissen und Qualitätsmerkmalen wie der Kundenzufriedenheit oder der Reklamationsquote.

Meine Verständnis der Persönlichkeitsentwicklung liegt in der Ent-Wicklung der eigenen Persönlichkeit und der Veränderung hinderlicher Muster & Glaubenssätze. 

Die ersten fünf Lebensjahre prägen (neben unseren Genen) unsere Persönlichkeit, den Kern unseres Wesens. Im Laufe unserer Lebens bilden wir Gedanken-, Verhaltens- und Gefühlsmuster sowie unsere Glaubenssätze aus. Den Kern unserer Persönlichkeit, das was uns wirklich ausmacht, können wir nicht verändern. Wir können ihn uns aber bewusst machen und verstehen wer wir wirklich sind. Unsere Muster & Glaubenssätze dagegen können wir sehr wohl verändern. Einige davon sind hinderlich für unser Wohlbefinden, denn wir haben sie uns z. B. antrainiert als wir bedürftig waren und nach Lob, Anerkennung, Aufmerksamkeit und Liebe gesucht haben. Oftmals sind das Muster aus der Kindheit. Durch diese hinderlichen Muster haben wir unsere Persönlichkeit verwickelt und dürfen sie jetzt wieder entwickeln. Neue Gewohnheiten benötigen 66 Tage bis sie gefestigt sind. Danach wird es mit jeden Tag einfacher.

Dazu braucht es als Erstes den Blick nach Innen. Wir dürfen anhalten, in uns hinein hören, reflektieren und verstehen. Es darf still werden. Es geht um Haltung. Die Ent-Wicklung ist dabei sehr individuell & persönlich.

Meine Arbeit basiert dabei auf langjähriger Erfahrung, philosophischen Ansätzen und aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.  

Hab ich dich neugierig gemacht? Dann lass uns sprechen. 

Ich freue mich auf dich. 

Deine Sandra

Expertin für Gehirnbedienung®

Lass uns gemeinsam entdecken was bereits in dir ist.

Deine Mentorin für Persönlichkeitsentwicklung

Abonniere meinen kostenlosen Newsletter und erhalte regelmäßig Tipps und Tricks in Form von #brainhacks. Diese einfach umzusetzenden Alltagstricks helfen dir unter anderem zu mehr Wohlbefinden & Achtsamkeit. Gehirnbedienung® die Spaß macht 🙂

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Neue Wege entstehen, indem wir sie gehen.

Friedrich Nietzsche