Gehirnbedienung®

Die Welt braucht mehr bewusste, wache und mutige Menschen, die selbstbestimmt und aktiv ihr Leben gestalten.

Sandra Neumaier

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Hallo, ich bin Sandra Neumaier, die Expertin für Gehirnbedienung® und als Mentorin für Lebenskunst begleite ich Menschen & Organisationen in Veränderungsprozessen. 

Mein Verständnis der Persönlichkeitsentwicklung liegt in der Ent-Wicklung der eigenen Persönlichkeit und der Veränderung hinderlicher Muster & Glaubenssätze.

Menschen starten bei mir ihre Heldenreise mit einfach umzusetzenden #brainhacks in 5 Schritten: 

  1. Selbst-Verantwortung übernehmen
  2. Den Blick nach Innen richten
  3. Sich seiner Selbst bewusst werden und die eigene Persönlichkeit entwickeln 
  4. Herz & Verstand verbinden und damit den Lebenskompass & die eigene Intuition entdecken
  5. Die Veränderung hinderlicher Muster und Glaubenssätze 

Ich bin der Meinung die Welt braucht mehr bewusste, wache und mutige Menschen, die selbstbestimmt und aktiv ihr Leben gestalten. Diese Idee treibt mich tagtäglich an und ich habe sie als mein großes „Warum“ definiert.

Dafür biete ich ein 1:1 Mentoring Programm sowie Workshops und Seminare an. Zusätzlich bin ich als Rednerin und Botschafterin für diese Themen unterwegs.

Heldenreise mit Hugo und Henry und Gehirnbedienung®

Mentoring – was bedeutet das eigentlich? 

Da ich die Bezeichnung „Mentorin für Lebenskunst“ verwende, habe ich darüber nachgedacht, was ich unter Mentoring genau verstehe.

Daraus ist dieses Bild entstanden. Es fasst sehr gut zusammen was ich tagtäglich in der Arbeit mit den Menschen mache. 

Mentoring und was es bedeutet

Ein Begriff, der dabei immer öfter fällt ist der „Sinn“. Viele Menschen suchen nach dem Sinn im eigenen Wirken auf dieser Welt. Wozu bist du hier? 

Sowohl in der Bedürfnispyramide nach Maslow als auch bei den neuen Menschenrechten nach Jean-Pol Martin findet sich der Sinn als Grundbedürfnis eines Menschen. 

Sinn ist dabei ein sehr individuelles Empfinden, auch der eigenen Selbstwirksamkeit. 

Kannst du in dem, was du tagtäglich machst, einen Sinn empfinden? 

Und falls nicht, was kannst du in deinem Leben ändern um es als sinnvoll anzusehen? 

Ich wünsche dir viel Freude beim Nachdenken und wenn du dir einen Austausch zu diesem Thema wünschst, lass es mich wissen. 

Werde der Superheld in deinem Leben! Lass die Sonne rein, versöhne dich mit deinem Schicksal und deiner Vergangenheit. Das Leben ist schön. Erkenne dich Selbst.

DIE NEUEN MENSCHENRECHTE & Gehirnbedienung®:

Bei meiner Arbeit wende ich auch die Idee der neuen Menschenrechte von Prof. Dr. Jean-Pol Martin an. Die Grundlage bildet die Bedürfnispyramide nach Maslow. 

Die Erfüllung der Grundbedürfnisse eines Menschen führt zu einem zufriedenen, sinngeprägtem Leben, bei dem die Selbstwirksamkeit spürbar und erfahrbar ist. Beim Artikel 1 beginnt es mit der „Gehirnbedienung®“, nämlich dem Denken.

neue Menschenrechte
Grundbedürfnisse nach Maslow

Willst du lernen wie du dein Gehirn optimal bedienen kannst? Sozusagen eine Anleitung für dein Gehirn?

Wie wäre es, wenn du deine Herausforderungen im Leben zielführend und lösungsorientiert bewerkstelligen kannst? 

Allzu oft kommt es doch vor, dass wir uns im Kopf verrennen, keinen Ausweg sehen und keinen klaren Gedanken fassen können. Wir hadern mit uns selbst, sind dadurch unzufrieden und suchen die Fehler bei den Anderen. Dabei rennen wir wie im Nebel durch unser eigenes Leben, unachtsam und gedanklich mit Problemen aus der Vergangenheit oder der Zukunft beschäftigt. Und wir vergessen vor lauter getrieben sein tatsächlich zu leben.

Destruktive Gedanken-, Verhaltens- und Gefühlsmuster kennen wir alle. Denn unsere Programmierungen und Prägungen begleiten uns tagtäglich.

Wenn wir allerdings dauernd mit unseren Gedanken beschäftigt sind, fehlt uns die Verbindung zu unserem Herz und zu unserer Intuition. Erst wenn der Kopf ruhig wird und Herz und Verstand wieder im Einklang sind, haben wir Zugriff auf unseren Lebenskompass und verstehen was wirklich zählt in unserem Leben.

Deine Vorteile einer optimalen Gehirnbedienung® im Überblick:

  • Selbstverantwortung übernehmen
  • Erkennen & Klarheit
  • Achtsamkeit und Wohlbefinden steigern
  • bewussterer Umgang mit Zeit und Stress
  • mehr Lebensfreude = gutes Immunsystem
  • Selbst-Bewusst-Sein steigern
  • Bauchgefühl aktivieren & Intuition beleben —> Lebenskompass entdecken 
  • langfristige und nachhaltige Veränderung

Im 1 zu 1 Mentoring, bei dem ich dich individuell über einige Wochen begleite, arbeiten wir genau an diesen Themen. Dabei zeige ich dir mit Hilfe von #brainhacks wie du langfristig und dauerhaft Gewohnheiten verändern kannst. #brainhacks sind Techniken und Methoden um deine Gedanken und daraus entstehenden Emotionen bewusst zu steuern –> Gehirnbedienung® eben 🙂

Du lernst den Augenblick und die Schätze des täglichen Lebens zu genießen sowie wieder Dankbarkeit zu spüren. Wir erarbeiten gemeinsam deine Stärken und wie du diese gewinnbringend einsetzen kannst. Außerdem bringen wir deine Beziehungen zu anderen Menschen auf ein neues Level. Du wirst sowohl deine Persönlichkeit als auch die deiner Mitmenschen auf eine erfrischend neue Art kennen und lieben lernen.

Du willst mehr über Selbst-Verantwortung erfahren? Ich durfte auf der CoacheeCon über dieses Thema sprechen:

Dein Nutzen im Detail:

Selbstverantwortung übernehmen

Verantwortung für das eigene Leben und die eigenen Handlungen übernehmen. Schöpfer anstatt Opfer Mentalität. Sich seiner Macht und Kraft bewusst werden und entsprechend Handeln.

Erkennen & Klarheit 

Meine Arbeit öffnet den Blick, lenkt deinen Fokus, holt dich ins Hier & Jetzt zurück und bewegt dich zur Handlung. Dabei führst du einen Perspektivenwechsel durch, entschleunigst dich, blickst nach Innen und entwickelst eine dankbare Haltung. 

Achtsamkeit und Wohlbefinden steigern 

Deine Gehirnbedienung® ernst nehmen und dir dadurch bewusste Achtsamkeitsmomente in den Alltag integrieren und Flow erzeugen. Gewohnheiten integrieren die für mehr Wohlbefinden sorgen: Dankbarkeit, Muse, Entspannung, Bewegung, Ernährung, sich bewusst Zeit für sich nehmen. 

bewussterer Umgang mit Zeit und Stress 

Vom „getrieben sein“ hin zu einem gesunden Umgang mit Zeit und Stress, Fokussierung, Prioritäten setzen, Pareto Prinzip, Zeitkiller ausmerzen & Multi-Tasking beenden. Methoden zur Stressbewältigung. ABC-Modell der Persönlichkeitsentwicklung: Die Macht liegt in unserer Entscheidung / Reaktion. 

mehr Lebensfreude = gutes Immunsystem 

Zurück zum genießen, bewusst freudvolle Momente im Leben integrieren, sich Auszeiten gönnen und liebevoll im Umgang mit sich selbst sein, Resilienz erhöhen. Wenn ein Mensch ausgeglichen und gut mit sich selbst ist, auf Bewegung und die Ernährung achtet, ist er auch weniger anfällig für Krankheiten.

Selbst-Bewusst-Sein steigern

Es geht darum sich seiner Selbst bewusst zu sein und damit die eigene Persönlichkeit zu kennen und zu verstehen. Sich der eigenen Stärken und Schwächen bewusst werden. 

Bauchgefühl aktivieren & Intuition beleben —> Lebenskompass entdecken 

Wieder Zugang zu sich selbst zu bekommen, mit Abstand zu den eigenen Gedanken nach Innen zu blicken. Hinein fühlen was sich gut und was sich schlecht anfühlt. Sich die Frage beantworten: Was will ICH WIRKLICH und was denke ich will ich (oft beeinflusst von Erwartungen im Außen). 

langfristige und nachhaltige Veränderung 

Gehirnbedienung®: Die neuronalen Autobahnen verlassen und neue Wege einschlagen. Dabei neue, übergeordnete Muster im Gehirn durch Wiederholung festigen und damit zu neuen, gewünschten Gewohnheiten und Verhaltensweisen kommen. Fokus = Umsetzung. 

Weitere Nutzen insbesondere für Unternehmen:
Vorteile für Unternehmen

Messbar werden diese Nutzen z. B. in der Fluktuation und den Krankheitstagen der Mitarbeiter sowie bei den produktiven Ergebnissen und Qualitätsmerkmalen wie der Kundenzufriedenheit oder der Reklamationsquote.

Kundenstimmen:

Meine Verständnis der Persönlichkeitsentwicklung liegt in der Ent-Wicklung der eigenen Persönlichkeit und der Veränderung hinderlicher Muster & Glaubenssätze. 

Die ersten fünf Lebensjahre prägen (neben unseren Genen) unsere Persönlichkeit, den Kern unseres Wesens. Im Laufe unserer Lebens bilden wir Gedanken-, Verhaltens- und Gefühlsmuster sowie unsere Glaubenssätze aus. Den Kern unserer Persönlichkeit, das was uns wirklich ausmacht, können wir nicht verändern. Wir können ihn uns aber bewusst machen und verstehen wer wir wirklich sind. Unsere Muster & Glaubenssätze dagegen können wir sehr wohl verändern. Einige davon sind hinderlich für unser Wohlbefinden, denn wir haben sie uns z. B. antrainiert als wir bedürftig waren und nach Lob, Anerkennung, Aufmerksamkeit und Liebe gesucht haben. Oftmals sind das Muster aus der Kindheit. Jedoch haben wir durch diese hinderlichen Muster unsere Persönlichkeit verwickelt und dürfen sie jetzt wieder entwickeln. Neue Gewohnheiten benötigen 66 Tage bis sie gefestigt sind. Danach wird es mit jeden Tag einfacher.

Persönlichkeitsentwicklung = Entwicklung der Persönlichkeit

Dazu braucht es als Erstes den Blick nach Innen. Wir dürfen anhalten, in uns hinein hören, reflektieren und verstehen. Es darf still werden. Es geht um Haltung. Die Ent-Wicklung ist dabei sehr individuell & persönlich.

Entdecke DICH und starte deine Heldenreise:

  1. Übernimm Selbst-Verantwortung und erkenne das du die Macht über dein Leben hast. Denn die Formel lautet: Die Umstände + DEINE Reaktion = das Ergebnis. Opfer- oder Schöpfermentalität? 
  2. Stop your Brainwandering and find the Flow: Komm im Hier und Jetzt an, entschleunige dich. Nimm Abstand zu deinen Gedanken indem du dich auf den Moment fokussierst und achtsam wirst. Wohlbefinden, Erfüllung, Dankbarkeit & Lebensfreude werden folgen. 
  3. Werde dir deiner Selbst bewusst und ent-wickle deine Persönlichkeit: Finde heraus welche Stärken, Talente und Fähigkeiten, also sprich welche Schätze, du in dir trägst.
  4. Entdecke deinen Lebenskompass und verbinde dich wieder mit deiner Intuition: Verbinde Herz und Verstand und erkenne wo deine Heldenreise hingehen soll und wie du dabei deine Schätze sinnvoll einsetzen kannst. 
  5. Erkenne und verändere hinderliche Muster und Glaubenssätze mit Hilfe von #brainhacks nachhaltig und langfristig

Meine Arbeit basiert dabei auf langjähriger Erfahrung, philosophischen Ansätzen und aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.  

Hab ich dich neugierig gemacht? Dann lass uns sprechen. 

Ich freue mich auf dich. 

Deine Sandra

Expertin für Gehirnbedienung®

Lass uns gemeinsam entdecken was bereits in dir ist.

Deine Mentorin für Lebenskunst

Abonniere meinen kostenlosen Newsletter und erhalte regelmäßig Tipps und Tricks in Form von #brainhacks. Diese einfach umzusetzenden Alltagstricks helfen dir unter anderem zu mehr Wohlbefinden & Achtsamkeit. Gehirnbedienung® die Spaß macht 🙂

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