Mein Warum

Warum ich tue was ich tue.

Wir leben in turbulenten und unsicheren Zeiten. Dinge, die wir bisher als selbstverständlich und vermeintlich sicher betrachtet haben, werden plötzlich unsicher.

Umso wichtiger ist es, dass wir unser Schicksal selbst in die Hand nehmen und uns nicht auf andere verlassen.

Mein Warum:
Die Welt braucht mehr bewusste, wache und mutige Menschen, die selbstbestimmt und aktiv ihr Leben gestalten.

Verantwortung übernehmen sowie dem Leben und dem eigenen Wirken einen Sinn geben und sich dabei flexibel auf Veränderungen einlassen. Der tiefer Sinn meiner Arbeit ist es, genau das den Menschen mit auf den Weg zu geben und sie dabei zu ermutigen, zum Schöpfer ihres Lebens zu werden.

Unternehmen brauchen heute mehr denn je starke, wache und mutige Persönlichkeiten, die sich den Herausforderungen gerne stellen und als Wegbereiter voran gehen, damit andere folgen können.

Wir sind viel mächtiger als wir es oft für möglich halten. Und wir können lernen, unser Gehirn optimal zu bedienen, um eine perfekte Symbiose aus Herz und Verstand zu bilden.

Sandra Neumaier
Expertin für Gehirnbedienung

6 Tipps für einen konstruktiven Umgang mit Problemen

Jeden Tag sind wir mit verschiedenen Problemen, oder wie ich sie gerne nenne „Herausforderungen“, in unserem Leben konfrontiert. Mal sind sie klein und einfach lösbar, mal erscheinen sie uns im ersten Moment unlösbar.

Hier sind 6 Tipps wie wir besser damit umgehen können und schneller eine Lösung finden: 

  1. Setze es in die richtige Relation, stell dir z. B. folgende Fragen: 
  • Was ist das Schlimmste was passieren kann? 
  • Was ist der bestmögliche Verlauf?
  • Welche guten Seiten hat das Problem? 
  • Wie würde ich das Problem in einem oder in zehn Jahren betrachten?
  • Was bin ich zu tun bereit, um die Problemlösung zu erreichen, die ich mir wünsche?
  1. Schlaf eine Nacht darüber, denn bis zum nächsten Tag haben sich die Emotionen gelegt und du siehst die Lösung leichter. 
  1. Ein Problem hat weniger Macht über uns, wenn wir gefühlsmäßig nicht in ihm bleiben. Denn dann sind wir bewegungsunfähig und können die Lösung nicht finden. Wir müssen unterscheiden, was außerhalb von uns geschieht und wie wir innerlich darauf reagieren. Gehe in die Beobachter-Perspektive, schaue von oben auf die Situation und nimm dich dadurch selbst aus dem Mittelpunkt. Auch damit lässt sich das Problem leichter relativieren und lösen.
  1. Gehe raus aus der Opferhaltung. Die allermeisten Probleme kann man lösen, deshalb macht es immer Sinn sich auf die Lösung zu konzentrieren und nicht auf das Problem.
  1. Problem sind oft eine Chance zum persönliche Wachstum, je mehr Probleme wir gut meistern, desto besser werden wir. Und Probleme wird es in unserem Leben immer geben. Sieh das Problem als eine Möglichkeit an daran zu wachsen, besser zu werden und dadurch deine Komfortzone zu verlassen. Sei stolz auf dich wenn du es gut gelöst hast. 
  1. Lerne auch, das Geschenk hinter den Problemen zu sehen. Oft sagen wir im Nachhinein, wenn wir das ganze Bild sehen: „Das war das Beste was mir passieren konnte.“
  2. Ok, einen Zusatztip gibt es noch 🙂 Hör auf dein Herz! Es kennt die Lösung.

Wir sind viel mächtiger als wir es oft für möglich halten. Und wir können lernen, unser Gehirn optimal zu bedienen, um eine perfekte Symbiose aus Herz und Verstand zu bilden.

Sandra Neumaier
Expertin für Gehirnbedienung

Die richtigen Fragen stellen

„Die Qualität deiner Fragen bestimmt die Qualität deines Lebens.“
Stellst du dir die richtigen Fragen?

  • Schonmal darüber nachgedacht, wer du bist, wenn niemand hinsieht?
  • Kennst du deine Lebensvision?
  • Weißt du was du willst?
  • Hast du Ziele?
  • Was machst du gerne?
  • Kennst du deinen Zweck der Existenz?
  • Wozu bist du hier?
  • Was willst du vom Leben?
  • Wofür stehst du Morgens auf?
  • Wo liegen deine Talente?
  • Was hat dir als Kind Freude bereitet?
  • Was waren die 3-4 prägendsten Momenten in deinem Leben?

Hast du dir solche richtigen Fragen schonmal gestellt?

Ich kann dir nur ans Herz legen, dir diese richtigen Fragen zu beantworten, und dein Leben dann danach auszurichten. Du ist der Schöpfer deiner Welt! Du kannst entscheiden wie dein Leben aussehen soll!

Mich haben diese richtigen Fragen wirklich jahrelang umgetrieben. Und ich konnte sie lange nicht beantworten. Ich weiß nicht mehr wieviele Bücher, Ratgeber, Seminare und Vorträge ich zu dem Thema inhaliert habe – aber es waren viele viele Stunden. Ich bin für 3 Monate nach Neuseeland gereist und habe mich mit diesen Fragen beschäftigt. Dort bin ich dem Ganzen schon etwas näher gekommen, aber klar war mir immer noch nicht was die Antworten sein können. Mir fehlte noch das große Ganze.

Letztes Jahr hat sich das Puzzle dann zusammengefügt.

Erst als ich den Schritt in die Selbstständigkeit gemacht habe, wurde auch das Bild immer klarer. Obwohl ich noch gar nicht genau wusste was ich da jetzt mache. Ich bin einfach mal losgelaufen um zu sehen wo ich ankommen werde! Schritt für Schritt. Und angekommen bin ich noch lange nicht, aber ich habe mich auf den Weg gemacht und bin nun auf der Reise, auf der Reise meines Lebens und ich genieße sie!!! Menschen dabei zu unterstützen ihr Potenzial zu entdecken und zu Leben ist meine große Vision! Ich möchte so viele Menschen wie möglich damit erreichen und ihnen zeigen was in ihnen steckt.

Deshalb: GEH LOS! MACH DEN ERSTEN SCHRITT! SEI MUTIG! Stell dir die richtigen Fragen! Warte nicht darauf dass es irgendwann schon besser wird. NUR DU KANNST ES BESSER MACHEN!

AUF WAS WARTEST DU?

Wir sind viel mächtiger als wir es oft für möglich halten. Und wir können lernen, unser Gehirn optimal zu bedienen, um eine perfekte Symbiose aus Herz und Verstand zu bilden. 

Deine Sandra Neumaier

Expertin für Gehirnbedienung

Bist du Opfer oder Schöpfer?

Willst du Opfer der Umstände sein, oder willst du Schöpfer sein und dein Leben selbst erschaffen?

Reißerischer Titel, ich weiß. 

Der Punkt ist aber der: DU HAST DIE WAHL!

Ihr bekommt heute einen tiefen Einblick in einen Teil des Programms #wakeupandlive

Warum? Weil es mir so wichtig ist, dass alle erfahren welche Kraft in ihnen steckt! Leider bekommen wir solche Dinge nicht in der Schule gelernt, deshalb ist es auch so wichtig dass es so viele Coaches, Speaker, Trainer usw. da draußen gibt die dieses Wissen vermitteln.

Das Problem ist nur, Wissen alleine reicht nicht, man muss auch in die Umsetzung kommen.

Und da sind wir schon direkt beim ersten Thema: Unser Gehirn. 

Die Hirnforschung weiß heute, dass unser Gehirn aus evolutionären Gründen immer in den Zustand will, der am wenigsten Energie verbraucht. Was heißt das?

Das heißt das unser Gehirn jede Veränderung vermeidet!

Es ist viel energiesparender immer auf den selben neuronalen Autobahnen unterwegs zu sein. Das ist alles Bekannte, alle Gewohnheiten, alles was wir automatisch tun ohne viel darüber nachzudenken.

Ein Beispiel dafür ist Autofahren. Am Anfang, wenn du den Führerschein machst, ist es total anstrengend Arme und Beine zu koordinieren und gleichzeitig noch auf die Verkehrsregeln, Schilder, andere Autos etc. zu achten. Unser Gehirn ist maximal gefordert das umzusetzen. Wenn du es dann aber jeden Tag machst, das heißt oft wiederholst, läuft es automatisch ab, ohne das du Bewusst noch darüber nachdenken musst.

Und so ist es mit allem! Sobald es zur Gewohnheit wird ist es nicht mehr anstrengend. 

Das bedeutet:

  • Du darfst deinem Hirn nicht alles glauben was es dir erzählt, denn ist es immer auf Energiesparen aus und will NIE von sich aus eine Veränderung.
  • Veränderung ist am Anfang anstrengend, aber sobald du es regelmäßig machst, wird es zur Gewohnheit und du musst nicht mal mehr darüber nachdenken –> Das Unterbewusstsein übernimmt.
  • E-MOTIONEN (da steckt das Wort Bewegung schon drin) helfen dir, dich leichter aus der Komfortzone zu bewegen. Verbinde deinen Wunsch nach Veränderung mit starken Bildern, die positive Emotionen in der auslösen. Wer willst du sein? Wo willst du hin?
  • Mein Tipp: Hör nicht immer auf deinen Denker, dein Ego dass nur Energie sparen will, sondern lass dich von deiner Intuition, deinem Bauchgefühl, deiner inneren Stimme, deinem Herz oder wie auch immer du es nennen magst lenken.
  • Sei kein Opfer deiner Umstände, sondern entscheide wie du darauf reagierst und werde zum Schöpfer deines Lebens!
  • Wer sich gegen seine Macht entscheidet, entscheidet sich für die Ohnmacht. Du hast die Wahl!

Wir sind viel mächtiger als wir es oft für möglich halten. Und wir können lernen, unser Gehirn optimal zu bedienen, um eine perfekte Symbiose aus Herz und Verstand zu bilden. 

Deine Sandra Neumaier

Expertin für Gehirnbedienung