Ängste: Wir alle kennen sie … Und wir alle haben sie…
Angst ist ein sehr interessantes Thema.
Wusstest du dass:
- 90% aller Menschen Angst vor Veränderungen haben?
- tatsächlich nur 15% unserer Sorgen und Ängste real werden und davon wiederum 80% viel leichter gelöst werden können, als erwartet?
- wenn wir uns in einem Zustand der Angst befinden unser Gehirn Cortisol, Adrenalin und Dopamin ausschüttet, und unsere natürliche Reaktion darauf fliehen, kämpfen oder verstecken ist?
- dass wir, wenn wir Angst haben, keinen Zugriff auf unseren hochentwickelten, bewussten Verstand haben sondern in unserem ältesten Teil des Gehirns, dem Reptiliengehirn festhängen?
- wir immer nur VOR etwas Angst haben, und nie IN etwas?
- wir im Gefühl der Angst gedanklich immer in der Zukunft sind? Nicht im Hier & Jetzt, in der Gegenwart.
- deine größte Angst deine größte Stärke werden kann, wenn du den Gegenpol lebst?
- Wut zumeist eine Manifestation von Angst und einem Gefühl der Ohnmacht ist?
ABER WAS BEDEUTEN DIESE FAKTEN ZU ÄNGSTEN JETZT FÜR DICH?
ICH SAGE: DU SOLLTEST MÖGLICHST WENIG ZEIT DEINES LEBEN IM ZUSTAND DER ANGST VERBRINGEN!
ES GIBT SEHR EINFACHE TRICKS WIE DU MIT ÄNGSTEN BESSER UMGEHEN KANNST, SCHNELLER DEN WEG AUS DER ANGST FINDEST UND WIEDER MIT KLAREM BLICK DEINE HERAUSFORDERUNGEN ANGEHEN KANNST.
Sandra Neumaier