DANKBARKEIT – der Schlüssel zum Glück

Lebst du bewusst im Hier & Jetzt und verspürst du Dankbarkeit für all die Schätze die dich umgeben?

  • die Menschen um dich
  • die Natur 
  • dein Zuhause
  • genug zu essen
  • Kleidung
  • einen Job
  • Geld 
  • usw. 

Für was in deinem Leben verspürst du Dankbarkeit? 

Denkst du regelmäßig darüber nach und pflegst eine Dankbarkeitspraxis?

WUSSTEST DU, DASS ES PROBLEME NUR IN DER ZEIT / IN UNSEREM VERSTAND GIBT? IN DER VERGANGENHEIT UND ZUKUNFT?

Wenn du Achtsam und Gegenwärtig bist im Hier & Jetzt gibt es keine Probleme. Es gibt dann nur Situationen, die du bewältigen musst. Versuche so oft wie möglich voll und ganz im Hier & Jetzt zu sein und den Moment voll zu genießen.

Kennst du das, wenn du dich einer Tätigkeit voll hingibst und die Zeit komplett vergisst? Wie Kinder, wenn sie spielen? Das nennt man FLOW. Da bist du wirklich im Moment angekommen und da spürst du auch Dankbarkeit.

Wir sind viel mächtiger als wir es oft für möglich halten. Und wir können lernen, unser Gehirn optimal zu bedienen, um eine perfekte Symbiose aus Herz und Verstand zu bilden. 

Deine Sandra Neumaier

Expertin für Gehirnbedienung

Über Ängste und was sie mit uns machen

Ängste: Wir alle kennen sie … Und wir alle haben sie…

Angst ist ein sehr interessantes Thema.

Wusstest du dass:

  • 90% aller Menschen Angst vor Veränderungen haben?
  • tatsächlich nur 15% unserer Sorgen und Ängste real werden und davon wiederum 80% viel leichter gelöst werden können, als erwartet?
  • wenn wir uns in einem Zustand der Angst befinden unser Gehirn Cortisol, Adrenalin und Dopamin ausschüttet, und unsere natürliche Reaktion darauf fliehen, kämpfen oder verstecken ist?
  • dass wir, wenn wir Angst haben, keinen Zugriff auf unseren hochentwickelten, bewussten Verstand haben sondern in unserem ältesten Teil des Gehirns, dem Reptiliengehirn festhängen?
  • wir immer nur VOR etwas Angst haben, und nie IN etwas?
  • wir im Gefühl der Angst gedanklich immer in der Zukunft sind? Nicht im Hier & Jetzt, in der Gegenwart.
  • deine größte Angst deine größte Stärke werden kann, wenn du den Gegenpol lebst?
  • Wut zumeist eine Manifestation von Angst und einem Gefühl der Ohnmacht ist?

ABER WAS BEDEUTEN DIESE FAKTEN ZU ÄNGSTEN JETZT FÜR DICH? 

ICH SAGE: DU SOLLTEST MÖGLICHST WENIG ZEIT DEINES LEBEN IM ZUSTAND DER ANGST VERBRINGEN!

ES GIBT SEHR EINFACHE TRICKS WIE DU MIT ÄNGSTEN BESSER UMGEHEN KANNST, SCHNELLER DEN WEG AUS DER ANGST FINDEST UND WIEDER MIT KLAREM BLICK DEINE HERAUSFORDERUNGEN ANGEHEN KANNST. 

Wir sind viel mächtiger als wir es oft für möglich halten. Und wir können lernen, unser Gehirn optimal zu bedienen, um eine perfekte Symbiose aus Herz und Verstand zu bilden. 

Deine Sandra Neumaier

Expertin für Gehirnbedienung