Lebst du bewusst im Hier & Jetzt und verspürst du Dankbarkeit für all die Schätze die dich umgeben?
- die Menschen um dich
- die Natur
- dein Zuhause
- genug zu essen
- Kleidung
- einen Job
- Geld
- usw.
Für was in deinem Leben verspürst du Dankbarkeit?
Denkst du regelmäßig darüber nach und pflegst eine Dankbarkeitspraxis?
WUSSTEST DU, DASS ES PROBLEME NUR IN DER ZEIT / IN UNSEREM VERSTAND GIBT? IN DER VERGANGENHEIT UND ZUKUNFT?
Wenn du Achtsam und Gegenwärtig bist im Hier & Jetzt gibt es keine Probleme. Es gibt dann nur Situationen, die du bewältigen musst. Versuche so oft wie möglich voll und ganz im Hier & Jetzt zu sein und den Moment voll zu genießen.
Kennst du das, wenn du dich einer Tätigkeit voll hingibst und die Zeit komplett vergisst? Wie Kinder, wenn sie spielen? Das nennt man FLOW. Da bist du wirklich im Moment angekommen und da spürst du auch Dankbarkeit.
Sandra Neumaier